Mug léger mais tellement gourmand

Ingrédients:

• 2Cs de beurre allégé

• 2 carrés de chocolat noir

• 2Cs de lait écrémé "pour ma part j'y est mis du lait de riz"

• 2Cs de cacao amer 100%

• 1,5Cs de stévia ou 3Cs de sucre pour les gourmand

• 4Cs de farine

• 1 œuf

Préparation:

• Faire fondre dans un mug les carré de chocolat, le beurre et le lait pendant 30sec au micro-ondes

• Ajoutez le cacao 100%, la stévia, la farine et l'œuf mélangez -bien le tous puis le faire cuire 1min30 au micro-onde

• dégustez aussitôt dans le mug ou démouler dans un assiette